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我的甜果子!
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我的甜果子們來自嘉義的純樸農鄉,每棵果樹都是爸媽用心努力耕耘,代表著他們對土地濃厚的情感與執著!
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最新報導:【吃芒果「很毒」?專家:錯誤觀念】

新聞中提到芒果的營養成份相當高,每一百公克中含有大約40至60大卡的熱量,主要的成分是果糖、葡萄糖等碳水化合物,很容易被人體消耗掉;而且在每一百公克的果肉中就含有36~80毫克的維生素C,差不多是一個人一天所需要的維生素C量,芒果還含有豐富、大量的胡蘿蔔素及維生素B群,抗氧化能力也非常好,因此芒果是很營養的水果喔!


而且已經成熟,尤其是「在欉黃」的芒果就不會有很毒的問題喔!報導說,因為芒果為了保護自己,所以才會產生一種叫做「間苯二酚類」的保護物質,這種保護物質是分布在果皮內,成熟的時候就會消退不見了,所以果肉裡不會有這些物質,請大家放心!只有在吃到未成熟的青芒果而且果肉受到果皮乳汁的污染時才會對皮膚過敏的人有影響。我家的芒果都是夠成熟才會採收,因此絕對完熟,愛吃芒果的朋友們就不用再擔心過敏問題啦!(難怪我這種過敏體質,每年夏天都這樣狂吃芒果也沒事!讚!)


而且還有提到本草綱目中有記載:芒果「益胃氣、止暈嘔」,這也說明了芒果的營養價值非常高喔!而且又含有非常豐富的膳食纖維,因此多吃芒果對維持體內環保很有幫助唷!這是非常養生的水果喔!多吃芒果與當季水果有益身體健康!大家一起來吃芒果吧!


◎以上新聞內容引用自奇摩新聞:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090710/1/1mtiv.html,詳細內容請參閱新聞頁!
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